Happiness

Happiness är en banbrytande bok skriven av den buddhistiska munk Matthieu Ricard som tar upp det paradoxala fenomenet att trots att vi är materiellt sett bättre ställda än någonsin tidigare, visar undersökningar att vi lider av depression och apati. I denna bok argumenterar författaren för att lycka inte bara är en känsla utan även en färdighet som kan utvecklas.

Boken innehåller enkla övningar som tränar sinnet att upptäcka och sträva efter lycka genom att fokusera på grundläggande saker i livet. Genom detta kan man ändra sitt sätt att se världen på. Happiness är fri från svårbegripliga termer och ger läsaren verktyg för att ta kontroll över sitt eget välbefinnande.

Det här häftade formatet av boken har 304 sidor på engelska och gavs ut av Atlantic Books år 2015-01-01 med ISBN-nummer 9781782394815. En inspirerande resurs för alla som söker mer glädje och mening i sina liv.