Exploring Body-Mind Centering

Exploring Body-Mind Centering är en omfattande samling på 35 essäer som utforskar Body-Mind Centering (BMC), en erfarenhetsbaserad metod grundad på anatomiska, fysiologiska, psykologiska och utvecklingsinriktade principer. Boken tar sin utgångspunkt i arbetet av BMC:s grundare Bonnie Bainbridge Cohen och visar hur denna disciplin kan användas i olika sammanhang – från medicinska tillstånd till kreativa blockeringar – med förmågan att skapa verkliga förändringar.

Boken är indelad i tre delar, inledda med en introduktion som sätter BMC i fokus som ett verktyg för att bli mer medveten om kopplingarna mellan kropp och sinne samt hur denna insikt kan omsättas i handling. Den första delen ger läsaren praktisk vägledning genom övningar och personliga berättelser som uppmuntrar till aktivt deltagande. I den andra delen presenteras värdefulla fallstudier där studenter och yrkesutövare inom BMC delar sina erfarenheter från arbete med klienter. Avslutningsvis belyser tredje delen hur Body-Mind Centering kan integreras med andra discipliner såsom konst, medicin och yoga, vilket breddar förståelsen för metoden ytterligare. Dessutom innehåller boken en biografi över Bonnie Bainbridge Cohen, en presentation av School for Body-Mind Centering samt en historik över metodens utveckling.