Eat to Treat (häftad, eng)

Eat to Treat är en inspirerande och lättillgänglig guide som hjälper dig att bekämpa inflammation på ett personligt och effektivt sätt. Författaren Maggie Berghoff, verksam inom funktionell medicin, delar med sig av en trestegsmetod där du först identifierar din specifika inflammationsform för att sedan anpassa din livsstil och laga skräddarsydda recept som främjar läkning. Genom noggranna frågeformulär får du insikter om just dina besvär, vare sig de beror på hormonella obalanser, matsmältningsproblem, stress, allergier eller reumatoid artrit.

Boken går igenom allt från hur du stärker ditt immunförsvar snabbt till hur du skapar ett antiinflammatoriskt skafferi hemma. Du lär dig även vilka ingredienser i vardagsprodukter som kan påverka din hälsa negativt – från hygienartiklar till duschmunstycket – samt effektiva detoxprogram anpassade efter just din livsstil. Med praktiska tips för matlagning och vardagsrutiner erbjuder Eat to Treat det senaste inom naturlig behandling mot inflammation så att du kan må bättre varje dag.